Росинка МБДОУ "Центр развития ребенка - детский сад №90" г. Муром
A
A
A
Слабовидящим
Слабовидящим
Обычный вид

Влияние запахов на здоровье и психику человека

Вы здесь

Влияние запахов на здоровье и психику человека

Вы задумывались над тем, сколько запахов в день мы ощущаем? А за всю жизнь? Если все сложить получается бесконечная цифра. При этом каждый запах неповторим. Одни ароматы могут нас расстроить, разозлить, другие наоборот растрогать и поднять настроение. А есть и такие, которые благоприятно влияют на наше самочувствие и здоровье. Влияние запахов на здоровье и психику человека Согласитесь, наверняка это что-то значит? Вспомните, как поднимается настроение, когда в преддверии Нового Года Вы уловили запах мандарин? А как становится на душе тепло и спокойно, когда ощущаешь аромат родного ребенка или мамы? Определенно, такое не спутаешь ни с чем. И в этой статье мы вместе с Вами узнаем, в чем же тайна влияния запахов на организм? Более того разберемся, какой аромат повысит нашу работоспособность, улучшит память, укрепит иммунитет и избавит от простуды.
Наука о запахах .
Оказывается, ученые уже очень давно занимаются изучением влияния ароматов на нашу психику. С научной точки зрения это называется ароматерапия. Ну что ж, настало время узнать, что это такое. Ароматерапия – это наука, изучающая способы воздействия на организм ароматическими веществами, которые получают, как правило, из растений. Главным ингредиентом ароматерапии являются эфирные масла. Эфирные масла принято считать жизненной силой растений, которая вырабатывается в их клетках под воздействием ультрафиолетовых лучей. <При выборе эфирных масел, отдавайте предпочтение только натуральным маслам. При этом соблюдайте правильную дозировку и не используйте те масла, запах которых Вас отталкивает или не приятен.> Как аромат может на меня повлиять? Механизм воздействия ароматерапии можно разделить на три группы: С точки зрения физиологии – эфирные масла способны восстановить, успокоить и стимулировать ткани и внутренние органы человека. С точки зрения психологии – аромат масел провоцирует эмоциональные изменения, которые носят индивидуальный характер. С точки зрения фармакологии – масла на химическом уровне воздействуют на организм, при этом взаимодействие происходит с кислотами, ферментами, гормонами и другими элементами нашей системы.
Двигаемся дальше и сейчас предлагаем на примерах рассмотреть ключевые сферы влияния ароматерапии на организм.
Чтобы повысить работоспособность и умственную активность
Очень часто в конце тяжелого трудового дня мы ощущаем упадок сил и снижение умственной активности. Оказывается, существует естественный и безвредный способ, как повысить свою работоспособность. И как Вы уже догадались, речь идет об эфирных маслах. Здесь идеальными считаются ароматы: -Вербены -Имбиря -Можжевельника -Шалфея -Жасмина -Чайного дерева
Интересный факт, в Японии некоторые компании, чтобы повысить продуктивность сотрудников, разработали специальную систему кондиционирования. Каждому человеку такая система направляет свой идеально подобранный запах, чтобы в такой способ расположить сотрудника к вдохновению и работоспособности. Так, число ошибок у программистов при вдыхании масла жасмина уменьшилось на 3%, лаванды – на 20%, лимона – на целых 54%. Впечатляет, не так ли?
Чтобы повысить настроение и снять усталость
В минуты депрессии и жуткой усталости на помощь придут такие эфирные масла, как: -Масло лимона -Лаванды -Апельсина -Сандала -Эвкалипта -Мускуса -Ромашки Чтобы улучшить память Для улучшения памяти и повышения концентрации внимания подойдет: -Масло розмарина -Гвоздики -Нероли -Муската
Чтобы избавиться от простуды
В качестве профилактики простудных заболеваний, а также для борьбы с уже имеющимися вирусами и бактериями используйте эфирные масла: -Лимона -Герани -Мяты -Мелисы -Эвкалипта
Многие воспалительные процессы и распространенные кожные заболевания лечат с помощью масла: Чтобы снять воспаления, а также кожные заболевания -Чайного дерева -Лаванды -Ромашки -Чабреца -Грейпфрута -Шалфея -Можжевельника
Чтобы укрепить здоровье и в профилактически целях
Лучше всего подойдет масло аниса, розы, герани, сандала, фенхеля, лаванды. К тому же эфирные масла можно не только принимать внутрь. Массаж на основе масел, ванны, компрессы, ингаляции и аромалампы не уменьшают эффективности ароматерапии. А она действительно огромна, сегодня мы это узнали. Не так ли?