Обнимашки!!!

А вы знаете, что обниматься не только приятно, но и полезно?

Да-да, объятие полезно для нашего всестороннего здоровья! Оно не только повышает настроение, придаёт силы, но и укрепляет иммунную систему, излечивает депрессию, нормализуют артериальное давление, снижает стресс, улучшает сон.  И к тому же не имеют никаких нежелательных побочных эффектов, в отличие от лекарств и таблеток.

Когда мы заключаем в свои объятия другого человека (кстати, не только человека, но и обожаемую кошку, собаку или другого пушистика),

то в организме выделяется гормон окситоцин. Именно благодаря ему, мы чувствуем нежность, любовь, привязанность и верность.

Именно окситоцин улучшает наше здоровье, к тому же он обладает омолаживающим эффектом,

способствует снижению избыточного веса. А так же помогает образованию гормона счастья. 

    К нам в группу приходила психолог Елена Александровна и провела психологическую разгрузку в виде обнимашек.